Tudok guggolni!!!

Persze sarkamra ülni azért még nem - de ettől még király!

11. hét: recsegés, ropogás, de csökkenőben

Azt vettem észre, hogy ha megfeszítem az izmaimat, akkor nem kattog a lábam, illetve járás közben "ki tudom roppantani". Kíváncsi leszek, Dr H mit mond majd, Jan 8-án látogatom majd meg, addig is sok-sok szobabicikli és sok-sok gyógytorna.

A pozitívum: végre van izomlázam!! Nagy lépés, épp ideje volt.

9. hét

Eljött a még nagyobb kattanások-roppanások korszaka.

Állítólag még a legutóbb leírt beakadás sem probléma, ami gond lenne, ha nagyon bedagadna a térdem, és forrósodna. A kattogás normális, főleg ilyen laza ízületeknél, mint az enyém. A lazaságnak is köszönhető, hogy átlagnál gyorsabban javul a térdem, teljes nyújtás könnyedén megy, a hajlítás is izomból már maximumon (saccolva olyan 160-170 fok), csak a guggolás nem megy.

Szóval javulok, csak a combom nagyon lassan aktivizálja magát. Ma egy kemény szobabiciklizés közben kezdtem érezni, mintha már fájna az izom. Pedig úgy tekertem, hogy a bal lábat tudatosan ellazítottam, csak jobbal mozgatva. És mégis: a bal lábam fáradt el!! Mintha nem is lenne ott izom (tény, hogy alig van) -- de akkor mi tekeri a bringát?!

A térdem egyébként - mint látszik :) - szép, amit figyelni kell, hogy nyújtott állapotban combizom feszítéskor a térdkalácsot az izom felfelé húzza. Nekem így működik, hajrá térd!